Productivity

怎麼提升專注力

Cal Newport的七個進入Deep Work的方法 在這個信息遽增的時代,專注力已變成一個稀缺品。能掌控自己專注力的人,才能把時間與精力投入在對自己最有意義的領域,活出理想的人生。 Photo by Jeroen den Otter on Unsplash 既然如此,我們能怎麼有效的提升專注力呢? 我今天來和你分享Cal Newport的看法,他提出Deep Work是現在最稀缺跟重要的技能,並這麼定義Deep Work: Professional activities performed in a state of distraction-free concentration that push your cognitive capabilities to…