LivongOS Podcast推出了全新的避免悲劇系列

教你如何提高自我意識,透過事前準備規劃,避免所有不必要的生活悲劇!

此系列將涵蓋問題解決、學習方法、精力管理、人生規劃等熱門主題,有興趣的朋友請收聽每週一早上更新的Podcast,不要錯過精彩內容唷!

預防勝於治療

就像醫療領域中常會提到的「預防勝於治療」概念,生活中大大小小的地雷,也是可以透過事先認知或行動避開的。

我們將分享大家最常遇到的幾個問題,透過自我意識的提升,進一步採取行動,培養大家主動Own the problem的好習慣!

Accountable:積極處理 — — Charlene的社團經驗

  1. Listen:主動發現問題
  2. Engage:不推卸責任的使命感
  3. Analyze:搜集並分析資訊,得出最佳解方
  4. Act:實際行動,解決問題

Victim:被動逃避 — — Elaine的寫作經驗

  1. Ignore/ Deny:遇到問題先逃避
  2. Not My Job:推卸責任
  3. Blame:指責他人而非自我檢討修正
  4. Confusion:營造自欺欺人的受害者情境
  5. Protect Yourself:為自己的行為找藉口
  6. Wait:問題依舊沒解決,等待別人伸出援手

不同狀況的心態轉變

Accountable和Victim的循環,存在生活中各個角落。

我們大多數人在工作、讀書方面表現非常積極,相較之下,對自己身體的狀態卻有些被動且缺乏動力。我想,這可能是因社會期待與外界環境,所塑造的結果。

既然我們多少都有意識到自己的不平衡,就可以多花一些心思來修正,讓生活節奏更舒心。

關掉自己的Awareness Alarm反而損失更多

無論如何,有意識並察覺到自己的狀態變化,就是一件可喜的事情!千萬不要覺得自己是Victim這個事實很丟臉,而去抗拒它。

每個人在自己最害怕面對的領域中,多數時候都是用Victim心態在逃避問題。然而,最可怕的是你把自己的Awareness Alarm關掉了。如此一來,你不僅損失了一次解決問題的練習,更會因此而失去讓別人看見你的機會。


現在趕快去聽這集的故事吧